もじゃもじゃ兼業農家

お年寄りは骨が弱くなっており、骨折する危険性が高くなります。そのため、今回紹介する「活性型ビタミンD」を摂取することで骨を強化していただきたいです。食材では「干し椎茸」「卵」「鮭」などがおすすめで、油と一緒に調理するとより効率的に栄養素を摂取できます。

お年寄りは、ホルモンや栄養素の関係から、骨密度が下がり、骨折しやすい状況下にあります。今回の記事では、特に注意が必要は3つの骨を紹介します。大腿骨、橈骨、椎体、どれも大切な骨なので、ご家族が転んだり、つまずいた際には痛がっていないか注意してあげて下さい。

お婆ちゃんと充実した日々を送るため、一行日記を始めました。始めた当初は認知症のため、何も思い出せないと言っていましたが、一週間あたりから、徐々に出来事を鮮明に思い出せるようになっていました。これは効果が出始めている証拠かもしれません。

今回は、不覚にも認知症のお婆ちゃんに対して「イラっと」してしまった瞬間への反省点や、後から考えた改善点についての記事です。断捨離した物がまだいるか、いらないかも言い争いだったのですが、今思うと冷静さが足りませんでした。今後は、お婆ちゃんが生きていた時代背景もしっかり考え、納得してもらってから捨てるようにしたいです

ダリアの球根を植えた記念に、記事を書きました。育て方では、水やり、手入れ、肥料、仕立て方などを簡単にまとめています。ダリアの花言葉は「華麗」「優雅」「気品」「移り気」「不安定」で英語の花言葉では「威厳」「優雅」とされています。美しい花を咲かせてくれるように、丁寧に育てていきます。

3月に入ってから、認知症を患っている、僕のお婆ちゃんと散歩をする機会が増えました。散歩には沢山のメリットがあり、血流促進、季節を感じられる、筋力維持、気分転換など、お年寄りが健康に長生きするために不可欠な要素が詰まっています。幸せな気分になれるので非常におすすめです。

認知症の方と一緒に料理を作ることは、非常に良い刺激になります。脳を活性化したり、栄養管理を行える、お願いや頼ることで認知症になった状態でも自己肯定感を高めてくれると考えます。健康に長生きしてもらうために、これからも一緒に色々やっていきたいですね。

三河在住のお年寄り（主に僕のばあちゃん）が使用する方言が気になったのでまとめました。意味と例文も記載しているため、さっそく使用することができます。気になった方は、是非三河の地にいらしてください。

お爺ちゃん、お婆ちゃんの家に行くと、食べ物をどんどん出してくれることがありますよね。その心理について考察してみました。どれも可愛い孫を思っての行動なので、優しい気持ちで食べてあげてください。

虚血性心疾患（狭心症と心筋梗塞）の症状について勉強しました。僕のお爺ちゃんも心筋梗塞を発症した事があり、誰にでもリスクは存在する病気です。初期症状を見逃さなければ助かる命があるはずです。